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　　腰痛是特別常見的癥狀，大部分人的一生中都會經(jīng)歷。但是這其中70%左右的腰背部疼痛可能都是腰肌勞損造成的。

　　而我們常說的腰椎間盤突出癥只是腰疼的原因之一，它更多的時(shí)候會伴有腿部的放射痛，這點(diǎn)和腰肌勞損不同。大家出現(xiàn)腰疼時(shí)，可以觀察觀察自己是否經(jīng)常在勞累后出現(xiàn)腰痛、下肢麻木、放射痛;或者進(jìn)行立位體前屈，如果彎腰時(shí)出現(xiàn)腿部放射性的疼痛，就建議盡快去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)外科檢查了。

　　而腰肌勞損常在我們搬運(yùn)重物、劇烈運(yùn)動等活動后出現(xiàn)，常表現(xiàn)為休息后緩解、晨起、活動后加重，不伴隨下肢癥狀。

　　為什么出現(xiàn)腰肌勞損一定要重視?

　　如果這時(shí)候還不重視，腰部的力量會越來越差，我們的腰椎生理曲度會發(fā)生變化(正常的腰椎生理曲度是前凸的，這樣的曲度可以增加彈性，減輕和緩沖重量在震蕩中對腰椎的沖擊力)。如果腰椎曲度變直后，整個(gè)上身的重量都壓在椎間盤上，椎間盤承受的力量越來越大，之后就會導(dǎo)致間盤的纖維環(huán)破裂，髓核脫出，這就是我們說的椎間盤脫出了，所以腰部的肌肉是保護(hù)我們椎間盤的第一道關(guān)，一定要重視腰肌勞損。

　　許多患者認(rèn)為，既然不是腰椎間盤突出了，那就不必要注意了。其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)的。出現(xiàn)腰肌勞損，也不可掉以輕心，為何?

　　因?yàn)槲覀兒芏嗟难导膊?，就是脊柱方面的疾病，最早的起步都是從簡單的腰痛、腰肌勞損、腰背筋膜炎開始的。

　　腰肌勞損了，要如何治療?

　　可以通過急性期的休息、康復(fù)理療儀理療以及藥物治療就能明顯的緩解癥狀，癥狀緩解后可以參加一些戶外運(yùn)動或者一些腰背肌的鍛煉來增強(qiáng)腰部肌肉力量。