胃病的”良藥“!家中常備，趕走幽門螺桿菌
常言道“人食五谷雜糧，孰能無疾”，而食物進入體內，最先影響的就是胃。
研究顯示，全球每年新發(fā)胃癌有40%以上發(fā)生在中國，且85%以上的胃癌患者被確診時，已發(fā)展到中晚期，其5年生存率迅速降到20%以下。
早期胃癌具有隱匿性，很多時候癥狀與普通的胃病相似，最終錯過了最佳的治療時機。
60多歲的王先生近期出現了胃脹、胃痛、反酸等不適，到醫(yī)院進行檢查，結果顯示是胃癌。醫(yī)生了解情況后，發(fā)現王先生一家人特別愛吃泡菜，養(yǎng)成了多年30多年的習慣，沒有泡菜就吃不下飯。
聽到這樣的飲食習慣，醫(yī)生建議，王先生帶老伴也來檢查一下，結果也是胃癌!
之后，王先生帶著兒女們也到醫(yī)院檢查了一下，結果4個人中每個人的幽門螺桿菌均超標。
與醫(yī)生溝通后，一家人進行了相關的治療，而王先生夫妻二人結合自身的情況，都進行了手術切除，術后進行了相應的放化療。
一家人共同進退，經歷了幾個月的治療，每個人的病情都有不錯的好轉，王先生夫妻也能正常飲食。為了家人的健康，也改掉了吃泡菜的習慣。
醫(yī)生提醒:這種“菜”最好少吃!
像泡菜、酸菜等屬于腌制類食物，長年食用，會增加胃部病變，從而影響胃部健康。
腌制類食物是很多人的平時吃的，尤其是老年人。但因這類食物經過高鹽腌制、發(fā)酵處理做成的，容易破壞胃黏膜。
腌制類食物在制作過程中會產生亞硝酸鹽，有延長保質期，預防腐敗的作用。但食物進入體內，會轉變?yōu)閬喯觖}，有一定的致癌性。
數據表明，若泡菜到了第10天還未吃完，品質會變差。所以，泡菜最好在腌漬的6~10天之間吃完，防止霉菌滋生。
胃癌多是“拖”出來的，飯后出現以下表現，說明胃病得不輕了!
1，打嗝異常
當胃癌持續(xù)發(fā)展下去，會影響到附近迷走神經或膈肌時，就會出現不停的打嗝，且持續(xù)時間很長，可達數十個小時。
一旦出現經常性、長時間的打嗝，不管用什么方法都緩解，要警惕胃部癌變。
2，腹部不適、疼痛
胃癌最常見的表現是不能緩解的腹部不適，包括進食后胃部出現悶脹、食欲下降、消化不良等。
出現腹痛，但因老年人消化功能的減退，對痛覺不敏感，所以，這一癥狀易被忽視。
3，惡心、嘔吐
胃癌早期，會出現吃進東西后，有惡心、嘔吐的感覺，這一癥狀與常見的胃病相似，要綜合來判斷。
4，大便發(fā)黑，便血
胃癌早期大約有20%會出現大便發(fā)黑的癥狀，主要是因胃癌細胞破壞了血管，若不曾出現過任何疾病，卻經常性出現大便帶血、發(fā)黑，要小心胃部病變。
5，腹脹異常
上腹部不適是胃癌常見的初發(fā)癥狀，主要表現為進食后有飽脹感，甚至只吃了很少的食物后，也會有異常的飽腹感。
經常反復發(fā)作，且持續(xù)時間不長，癥狀不劇烈，容易與胃炎、消化不良混淆。
胃病，三分治、七分養(yǎng)，養(yǎng)好胃，記住:少吃3類食物，做好3件事!
少吃3類食物:
1，燒烤類
燒烤類食物在加工過程中會出現一種致癌物--苯并芘，會增加胃癌、腸癌、肺癌的發(fā)生。
研究證明，生活環(huán)境中的苯并芘含量每增加1%時，肺癌的死亡率即上升5%。
2，油炸類
油炸類食物在加工過程中會產生大量的反式脂肪酸，會增加胃部消化負擔;同時，食用油高溫加熱后會產生有害成分，如丙烯酰胺，有一定的致癌性，會增加胃癌的風險。
3，含酒精類
酒精會傷肝，也會傷胃。
酒精進入胃部，會對胃黏膜產生一定的刺激，誘發(fā)炎癥、潰瘍，還會促使胃病復發(fā)，增加胃出血的發(fā)生。
做好3件事:
1，常喝養(yǎng)胃茶
胃病，"三分治，七分養(yǎng)"。
喝姜茶可以幫助修復胃黏膜，
山明姜是一種藥食兩用的。其所含大量的和，這兩種物質可以修復潰瘍及黏膜損傷，抑制幽門螺旋桿菌感染。
姜黃素是胃的天然“修復因子”，多項醫(yī)學實驗結論表明，其作用腸胃24~48小時后幽門螺桿菌及微生物呈現典型的凋亡形態(tài)，且潰瘍及黏膜損傷有肉眼可見修復效果。
除黃姜素外，其所含有的黃酮類化合物、槲皮素、桉葉素等共同作用可起到溫胃散寒、消食止痛、補肺氣，益脾臟的功效。
建議日常取2~7克山明姜沸水沖泡，加蓋悶15分鐘后飲用即可滿足胃腸所需。
2，晚上不吃宵夜
想要養(yǎng)好胃，最好在睡覺前3-4小時左右吃完，不要吃宵夜。
胃是人體重要的消化器官，保護好胃黏膜，是養(yǎng)好胃最重要的事情。
一般情況下，胃黏膜需要3天左右的時間會再生一次，而這個修復再生的時間，一般在夜間進行。
若晚上偏愛吃宵夜的人，不能讓胃好好的休息，會影響胃黏膜的修復，導致胃黏膜的損傷，增加胃病的發(fā)生。
而宵夜多數是高油脂、高熱量、高蛋白的食物，會增加胃的消化負擔，還會加速胃病發(fā)展。
3，保持心情愉快，少壓力
胃腸道的分泌、消化、運動等功能和腸胃的血液循環(huán)是大腦皮層和下丘腦通過自主神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)兩個途徑調節(jié)。
當一個人在過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張等不良情緒，會破壞免疫系統(tǒng)，增加胃腸道疾病的風險。
生活中，很多人因工作原因壓力很多，這樣會引起胃酸分泌過多，使胃黏膜的修復能力下降，誘發(fā)胃病。
